Astma u prolećnom periodu: Kako da se zaštitite od alergena?

Šta se dešava u proleće?

Proleće je period kada priroda oživljava, ali za mnoge ljude sa astmom i alergijama, to znači početak neugodnih simptoma. Polen je glavni krivac za alergijske reakcije koje mogu da pogoršaju simptome astme.

Najčešći alergeni u proleće:

• Polen drveća: breza, hrast, javor, jova
• Polen trava: timoteja, pelin, razne trave
• Pleveni korenac: jedan od najjačih alergena
• Kandide: povećana vlažnost pogoduje rastu

Simptomi koji treba da vas zabrine

Kako da se zaštitite?

1. Pratite prognozu polena

Svakodnevno proveravajte koncentraciju polena u vazduhu. Dani sa visokom koncentracijom polena nisu idealni za duže boravke na otvorenom.

2. Vreme provodite u zatvorenom

U periodima najveće koncentracije polena (obično 5-10 ujutru i 17-19 posle podne) pokušajte da budete u zatvorenom prostoru.

3. Koristite zaštitnu opremu

Naočare za sunce, šešir, i maska za lice mogu pomoći u smanjenju kontakta sa polenom.

4. Redovno ventilirajte

Prozore otvarajte u noćnim satima kada je koncentracija polena najniža.

Lečenje i kontrola

Kada posetiti lekara?

Ne čekajte da simptomi postanu ozbiljni. Redovni kontrolni pregledi kod pulmologa su ključni za dobru kontrolu astme.

Saveti za bolji kvalitet života